Ich schlank mich Schlaf

Die Rezension zu diesem Buch habe ich sehr lange vor mich hin und her geschoben, da ich mich mit der Thematik richtig beschäftigen wollte und nicht oberflächlich behandeln wollte, um eben ganz genau zu informieren. Auf Lovelybooks.de  wurden Leser/innen gesucht, die mit der Methode "Schlank im Schlaf" abnehmen wollten, bzw. ihre Ernährung umstellen. Insgesamt waren wir 30 Testleser/innen, davon 10, die das Buch als eBook erhalten haben. Ich fand des interessant, einfach daher, weil ich natürlich wie die meisten Frauen (ok, gibt sicherlich auch Männer die mit ihrem Gewicht unzufrieden sind!) das eine oder andere Pölsterchen habe, was ich gerne loswerden wollte.

Ich startete etwa vor 3 Monaten mit meiner Ernährungsumstellung und verlor in 5 Wochen gute 5 Kilo, die sich bis jetzt auch nicht wieder am Bauch und am Po festgesetzt haben. Ich merke, das ich viel bewusster esse und auch wenn es mir am Anfang sehr schwer gefallen ist, meine Ernährung  umzustellen, stelle ich fest, das es sich gelohnt hat. Ich schlinge nicht einfach nur, sondern esse viel bewusster und mit Genuss.

Man muss sich in das Prinzip von "Schlank im Schlaf" natürlich erst hineinlesen, also gab ich mir die Zeit mich mit dem Thema vertraut zu machen, um dann wirklich so zu essen, wie es vorgegeben ist.
Vereinfacht erklärt:
Morgens Kohlenhydrate - kein Eiweiß
Mittags Kohlenhydrate und Eiweiß
Abends nur Eiweiß

dazwischen keine Mahlzeit und immer gute 5 Stunden ohne Essen, damit der Stoffwechsel angekurbelt wird. Trinken ist natürlich erlaubt, aber eben auch nicht alles, aber durch die Tabellen im Buch findet man schnell herein in das was wirklich gegessen und getrunken werden darf. Es benötigt einiges an Übung und man muss natürlich auch immer wieder das eine oder andere Nachschlagen, aber es ist ein Lernprozess indem man schnell drin ist, denn es ist nicht wirklich kompliziert, wenn man sich darauf einlassen möchte.

Nun aber erst einmal die allgemeinen Details, bevor ich mit meinen Erfahrungen fortfahre.

Schlank im Schlaf

Helmut Gillessen, Elmar Trunz-Carlisi, Rudolf Schwarz, Detlef Pape

Zum Buch:
Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu nutzen. Entscheidend ist, den Körper morgens, mittags und abends jeweils mit dem richtigen Nährstoff-Mix zu versorgen, damit er das bekommt, was er gemäß seinem Biorhythmus optimal verwerten kann. Am Tag sind vor allem Kohlenhydrate als Energiequelle wichtig, um leistungsfähig zu sein. Die Nacht nutzt der Körper zur Erholung und für Reparaturen - eine eiweißreiche Mahlzeit sorgt dafür, dass die Energie dafür aus den Fettzellen kommt. Wer also das Richtige zum richtigen Zeitpunkt isst, macht bald nicht nur im Traum eine gute Figur! Das Buch erklärt, wie man den Einfluss des "Dickmacherhormons" Insulin hemmt und die Schlankmacher-Hormone gezielt aktiviert. Interessante Vorgänge, die sich Tag für Tag im Körper abspielen, werden veranschaulicht. Sattmacher-Rezepte werden ideal kombiniert mit Kraft- und Ausdauertraining für optimale Fettverbrennung.

• ISBN: 9783774287792 
  192 Seiten

  
  
  Verlag: GU
  
  
  19,99 Euro im Buchhandel

Der Autor:
Dr. med. Detlef Pape ist niedergelassener Facharzt für Innere Medizin und macht Adipositas-Schwerpunktberatung. Seit 1998 leitet er den Kurs "Ernährungsmedizin" an der Akademie für ärztliche Fort- und Weiterbildung der Ärztekammer Nordrhein.

Zusätzlich sind folgende Bücher erschienen:

Schlank im Schlaf für Berufstätige

Schlank im Schlaf vegetarisch

Schlank im Schlaf 20 Minuten Küche

Eine Leseprobe findet ihr hier:

http://www.gu.de/media/media/61/38564658933590/9783774287792_leseprobe.pdf

In der Leserunde konnten wir uns austauschen und das Beste uns gegenseitig unterstützen und Mut machen durchzuhalten. Nicht jede von uns konnte sich auf SiS einlassen, bzw. es auf den Tagesablauf einstimmen. Mir fiel es dadurch leichter, weil ich einen geregelten Tagesablauf habe und den braucht man natürlich um die 5 stündige Pause zwischen den Mahlzeiten einhalten zu können, daher ist die Methode sicherlich nicht für jeden durchführbar. Ich gestehe, das ich auch einige Zeit brauchte um in das Prinzip hineinzukommen, zu verstehen und auch anzuwenden. 

Ganz klar, ist für eine Ernährungsumstellung der Sport, der mir als echter Sportmuffel am schwierigsten gefallen ist. Hinten im Buch steht ganz klar, das es ohne sinnlos ist und jeder seinen eigenen Rhythmus finden muss. Schwimmen konnte ich mir sehr gut vorstellen, das fiel aber flach, da das Schwimmbad zu weit entfernt von uns ist und es für mich und meinen Alltag eine Einbuße von Zeit wäre, die unsinnig wäre, also steig ich auf mein Rad und verlängerte die Spaziergänge mit dem Hund. Ihm tat es gut und mir auch. Als dann noch die Pfunde purzelten, langsam zwar, aber es tat sich was, war meine Welt völlig in Ordnung auch ohne Schokolade und ungesunden Zwischenmahlzeiten. Schokolade ist erlaubt, allerdings am besten direkt nach dem Mittagessen. Man muss also nicht verzichten, sondern einfach bewusster genießen.

Um herauszufinden, wie du dich ernährst gibt es einen Selbsttest, der dich danach einteilt ob du eher zu den Ackerbauern oder den Nomaden zählst. Ich wäre eine Ackernomade, denn ich konnte mich in beiden sehr gut wiederfinden, was mich aber nicht davon abhielt meinen eigenen Typ zu finden und meine Ernährung eben soweit umzustellen, das es eben doch auf mich passend ist. Ein weiteres Thema sind die Hormone, die ja nun auch bei jedem unterschiedlich sind. Ich gestehe, das "Schlank im Schlaf" erst verinnerlicht werden muss und man es wirklich wollen muss, ansonsten hat die ganze Sache keinen Sinn und bei mir kam noch der Aspekt hinzu, das die Familie mitspielen muss. Mein Sohn der kaum Gemüse / Obst isst, saß oft mit einer echten Stinklaune am Tisch und musste erst davon überzeugt werden, das auch ihm eine gesunde Ernährung nicht schadet. Es ging also nicht nur um mich, sondern auch um 4 weitere Personen die zufriedengestellt werden müssen. Ich empfand es teilweise als harte und zusätzliche Arbeit für mich anders zu kochen als für den Rest der Familie, aber auch das ist gelungen.

Beispiele für einen Tag mit "SiS", wobei man jetzt wirklich nicht das Gefühl hat weniger oder eben auch schlechter zu essen, oder?

Frühstück:

Weiße Schoko-Kaffee-Creme
100 g weiße Kuvertüre | 2 TL löslichesKaffeepulver | 2 EL Puderzucker | 4 EL neutrales Pflanzenöl
Für 6 Portionen
Pro Portion 162 kcal, 1 g EW, 11 g F, 14 g KH

1 Die Kuvertüre grob hacken und in einem warmen Wasserbad oder in der Mikrowelle unter gelegentlichem Rühren schmelzen.

2 Den Kaffee mit dem Puderzucker und dem Öl zur geschmolzenen Kuvertüre geben. Die Mischung kräftig durchrühren. Das Kaffeepulver löst sich jedoch nicht völlig auf.

3 Die Creme in ein kleines Schraubglas abfüllen und dieses verschließen. Bei Zimmertemperatur aufbewahren.

VARIANTEN: Statt mit weißer Kuvertüre die Creme auch einmal mit Vollmilch- oder Zartbitter-Kuvertüre zubereiten. Und für eine andere Geschmacksnote abgeriebene Orangenschale unterrühren.




Mittagessen:
Rübenragout mit Kräuterbällchen
300 ml fettarme Milch (1,5 % Fett) | 125 g Grieß | Salz | schwarzer Pfeffer aus derMühle | 2 EL gemischte TK-Kräuter | 1 Ei | 300 g Möhren | 300 g weiße Rüben |1 große Zwiebel | 2 TL Öl | 1 EL Mehl | 200 ml Gemüsebrühe | 2 EL Crème fraîche | 2 große Bananen
Für 2 Personen | 40 Min. Zubereitung
Pro Portion 615 kcal, 20 g EW, 20 g F, 86 g KH

1 Milch aufkochen. Grieß, Salz, Pfeffer und Kräuter zugeben und unter ständigem Rühren garen, bis sich ein Kloß bildet. Vom Herd ziehen, etwas abkühlen lassen, dann das Ei unterrühren. Beiseitestellen.

2 Möhren und Rüben waschen, putzen und schälen, klein schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Öl erhitzen, die Zwiebelwürfel darin glasig werden lassen. Möhren und Rüben zugeben und mit anschwitzen.
Mehl darüberstreuen und 1 Min. mit dem Gemüse verrühren. Die Brühe an gießen, aufkochen und zugedeckt bei mittlerer Hitze 10–15 Min. köcheln lassen.

3 Gleichzeitig reichlich Salzwasser in einem Topf aufkochen. Aus der Grießmassemit nassen Händen ca. 10 Bällchen formen,in das kochende Wasser legen. Die Hitze reduzieren und die Knödel im siedenden Wasser 10–15 Min. gar ziehen lassen.

4 Crème fraîche zum Gemüse geben, verrühren, salzen und pfeffern. Die Kräuterbällchen aus dem Wasser heben und gut abtropfen lassen, mit dem Gemüse anrichten. Die Bananen als Nachtisch genießen.


Abendessen:
Chicken-Cheeseburger auf Salat
300 g Hähnchenbrustfilet | Salz | weißer Pfeffer aus der Mühle | 1 TL getrockneter Thymian | 1 EL Öl | 2 dünne Scheiben Gouda | 150 g gemischter bunter Blattsalat (küchenfertig) | 150 ml Dickmilch oder Buttermilch| 2 EL Zitronensaft | 1 EL Senf - Für 2 Personen
Pro Portion 360 kcal, 46 g EW, 17 g F, 4 g KH

1 Das Hähnchenbrustfilet kalt abwaschen und abtrocknen, in grobe Würfel schneidenund im Blitzhacker fein hacken. Mit Salz, Pfeffer und dem Thymian vermischen und zu 4 flachen Burgern formen.

2 Das Öl in einer breiten beschichteten Pfanne erhitzen und die Burger darin insgesamt etwa 10 Min. von beiden Seiten goldbraun braten. Zuletzt die Käsescheiben halbieren und auf die Burger legen. Einen Deckel auf die Pfanne setzen und den Käse ein wenig schmelzen lassen.

3 In der Zwischenzeit den Blattsalat kalt abbrausen und gut trocken schütteln. Die Dickmilch oder Buttermilch mit Zitronensaft und dem Senf verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen. Den Salat auf zwei Teller verteilen und das Dressing darüberträufeln. Die Burger dazugeben. Fertig!



Vielleicht ist es tatsächlich etwas zeitaufwändiger. Vielleicht ist es fleisch und fischlastig, aber dafür könnte man sich zusätzlich ein Rezeptbuch direkt für Schlank im Schlaf für Vegetarier kaufen, oder einfach googlen, da habe ich auch das eine oder andere Rezept gefunden, die ich dann auch gut habe miteinander kombinieren können.

Wer jetzt direkt an Adipositas erkrankt ist, sollte bevor er dieses Methode der Ernährungsumstellung in Erwägung zieht unbedingt seinen Hausarzt zu Rate ziehen und gegebenenfalls einen Gesundheitscheck machen lassen um abzuklären, ob Schlank im Schlaf für dich geeignet ist.

10 Kilo waren mein Ziel, 5 davon habe ich erreicht und auch wenn ich mich nicht mehr komplett SiS ernähre habe ich meine Ernährung soweit umgestellt, das ich bewusster esse und nicht mehr sinnlos in mich hineinstopfe und eben auch mehr Bewegung habe als vorher.

Für mich war SiS sehr hilfreich, daher vergebe ich auch gerne alle 5 Sterne und eine Empfehlung! Aber bitte bedenken, das es sich hierbei um meine Meinung handelt die sich mit dir und deinen Erfahrungen nicht decken muss!







Alle Informationen zum Buch sind direkt der Verlagsseite http://www.gu.de  entnommen!

Im Buchrausch

Für mich persönlich wird es jetzt auf lovelybooks.de/ einen Bewerbungsstop geben, denn es macht mir fast Angst, das ich jedes Buch auf das ich mich beworben habe auch gewinne. Ich will den Leserunden gerecht werden, daher reiße ich mich jetzt zusammen und gebe keinen Leseeindruck mehr ab um nicht von Büchern überschwemmt zu werden.

Ich warte auf:

Das Konzert / Eva Breunig

Legend 01. Fallender Himmel / Mari Lu

Der Löwenzahnjunge / Karen Kingsbury

Abgehauen / Grit Pope

Drüberleben: Depressionen sind doch kein Grund, traurig zu sein / Kathrin Weßling

Ausgelacht / Steffi von Wolff

Elfenkrieg / Sabrina Qunaj

Ich hoffe nicht, das alle Bücher gleichzeitig ankommen und mir so eine kleine Gnadenfrist erteilt wird. Trotzdem freue ich mich wie verrückt auf jedes der gewonnenen Bücher, obwohl die Masse meines Glücks mich beängstigt!

Jonah

Nachdem ich "Cleo" von Helen Brown wirklich ganz bezaubernd fand, war ich auf "Kater mit Karma" sehr gespannt und als ich es dann auf Vorablesen.de gewonnen hatte, voller freudiger Erwartung, denn der Klappentext sprach mich sehr an und ich war wirklich gespannt, ob das Buch an den Bestseller "Cleo" anknüpfen kann. Leider kam es schnell zur großen Ernüchterung, denn in den ersten 100 Seiten wird Jonah vielleicht 2 oder 3 mal erwähnt und  ist auch nachher immer nur eine Nebenfigur. Die Hauptperson hierbei ist Helen Brown und ihre Krebserkrankung und der Rest ihrer Familie. Natürlich auch nett und bewegend, aber nicht das, was ich erwartet habe. Irgendwie bin ich doch ein klein wenig enttäuscht, obwohl das Buch nicht schlecht ist, aber meine Erwartung war einfach etwas völlig anderes.

Klappentext:

Helen Brown, Journalistin und Schriftstellerin aus Neuseeland, lebt mit ihrer Familie in Melbourne, Australien. Mitten in die Vorbereitungen für die Hochzeit ihres Sohnes Rob und seiner Freundin Chantelle platzt nach einer Routineuntersuchung die Nachricht, dass Helen an Brustkrebs erkrankt ist. In der Zeit nach der Operation schreibt sie den Roman „Cleo“ über die heilende Kraft ihrer gleichnamigen Katze, der ein internationaler Bestseller wird, und legt sich eine neue Katze zu, den Siamkater Jonah. Besitzt dieser Kater, dessen liebstes Hobby die Zerstörung des Haushalts zu sein scheint, ausreichend Karma, um wie seine Vorgängerin Cleo für familiären Frieden zu sorgen?

• Kater mit Karma

  Roman – übersetzt aus dem Englischen von Andrea Stumpf, Gabriele Werbeck
  Erscheinungsdatum: 27.08.2012
  Fester Einband, 448 Seiten
  Preis: 19.90 € (D)
  ISBN 978-3-552-06193-4
  Deuticke Verlag

Die Autorin:
Helen Brown ist eine der bekanntesten und meistgelesenen Kolumnistinnen Neuseelands. Sie arbeitet fürs Fernsehen und fürs Radio und lebt seit neun Jahren in Melbourne, Australien. 2010 erschien bei Deuticke Cleo. Wie ich das Lachen wieder lernte, ihr erstes Buch auf Deutsch.




Leseprobe gibt es hier:
http://files.hanser.de/zsolnay/docs/20120730_2127316519-47_978-3-552-06193-4.pdf



Meine Meinung:
Wie schon erwähnt erwartete ich eine lustige und pfiffige Geschichte über einen Kater - einen Kater mit Karma, aber Jonah übernimmt leider nur eine kleine Nebenrolle in dem Roman, der letztendlich nur eine Lebensgeschichte ist. Was heißt letztendlich? Natürlich ist es großartig, wie wenig Helen Brown sich scheut uns ihr ganz persönliches Leben zu offenbaren. Ihre Krebsgeschichte z.B hat mich schon aus der Bahn geworfen. Ich habe z.B nicht gewusst, das man eine Brust aus Bauchgewebe konstruieren kann eine Brustwarze tätowiert, damit sie echt aussieht. Interessant ist auch die Veränderung, die mit ihrer Tochter Lydia vor sich geht, die einem Mönch in Sri Lanka folgt und Nonne werden will. Alles schön und gut, aber wo bleibt Jonah in dieser Geschichte? Zwischendurch erwacht er zum Leben und wir nehmen mit einem Grinsen im Gesicht Anteil an seiner Clownerei.
Jonah ist ein selbstverliebter und eitler Kater, der hier und da das Haus markiert sobald eins der Familienmitglieder auf Reisen geht. Da wäre es dann ehrlich gesagt mit meiner Liebe zu Katzen vorbei, denn den Gestank im Haus könnte ich nicht ertragen. Was macht Familie Brown? Sie gibt ihm Prozac, damit er ruhiger wird. Auch ansonsten nimmt der Kater viel Raum ein, weil er es einfordert und eben ganz anders ist als "Cleo". Die Familie verbiegt sich komplett um den Kater zufrieden zu stellen. Fand ich schon interessant, denn auch wenn wir selbst eine Katze haben, so verwöhnt wird sie nicht. Allerdings ist unsere Katze Freigängerin und daher kaum im Haus, aber nicht, weil wir es so wollen, sondern, weil sie es sich selbst so ausgewählt hat.
Es liegt zwar schon eine ganze Weile zurück, das ich "Cleo" las, aber ich erinnere mich gut, das ich das Buch als sehr bewegend empfunden habe, da "Cleo" über den Tod des Sohnes Sam hinweggetröstet hat und der Familie ihr Lachen wiedergegeben hat. Mich hat das sehr berührt. Sam wird immer wieder erwähnt, da er ja dennoch Teil dieser Familie ist und auch "Cleo" bekommt recht viel Platz eingeräumt.
Natürlich ist die Familiengeschichte sehr authentisch, denn es wird nichts ausgelassen und wirklich jede Gefühlsregung haarklein auseinander genommen.
Das Buch ließ sich sehr flüssig lesen, aber bescherte mir kaum eine Gefühlsregung bis ich zum Anhang kam und las, was der Beweggrund für das Buch war und Helens Gedanken über ihre Tochter Lydia, da habe ich dann geheult, denn solch liebenswerte Worte wünscht sich sicherlich jede Tochter von ihrer Mutter.
Dennoch bin ich nicht ganz zufrieden, da ich meine Erwartungen einfach zu hoch angesetzt habe, das ich dem Buch keine volle Sternenanzahl geben kann, sondern doch mindestens einen abziehen muss. Jonah kam mir einfach zu kurz, denn schon alleine der Klappentext und der Titel ließen mich darauf schließen, das es sich hierbei um ein Buch über eine Katze handelt, die dann leider nur oberflächlich erwähnt wird. Schade!

Alle Informationen zum Buch sind der Verlaggseite 

http://www.hanser-literaturverlage.de entnommen!

Mein Name ist Asha ......

Ich bin durch die Lesechallenge auf Lovelybooks.de auf das Buch "Geheime Tochter" von Shilpi Somaya Gowda aufmerksam geworden und angesprochen durch den Klappentext habe ich mir das Buch gekauft und auch recht zügig gelesen, denn es beinhaltet eine Geschichte, die mir als Mutter mitten ins Herz ging. Damit ihr einen Einblick darüber bekommt, wieso, weshalb, warum mir das Buch so nahe gegangen ist, füge ich euch nun als erstes den Klappentext und die weiteren Informationen zu dem Buch ein um dann nachher ganz direkt und schonungslos auf das Buch einzugehen.




Klappentext:
Somers Leben ist genauso, wie sie es sich immer vorgestellt hat. Frisch verheiratet, mit einem neuen Job als Ärztin in San Francisco. Doch dann stellt sie fest, dass sie keine Kinder bekommen kann. Zur gleichen Zeit wird in einem abgelegenen indischen Dorf ein Mädchen geboren. Kavita, die Mutter, erkennt, dass sie das Leben ihrer Tochter nur retten kann, wenn sie sie weggibt. Als Somer und ihr Ehemann ein Foto des Mädchens in einem Waisenhaus in Mumbai sehen, entscheiden sie sich für eine Adoption. Somer ahnt, dass dieser Weg nicht leicht wird. Aber sie hofft, dass Liebe alle Probleme lösen kann. Shilpi Somaya Gowdas Debüt war in den USA und Kanada ein Sensationserfolg es stand über viele Monate auf Platz eins der Bestsellerlisten. Der große Roman über eine Suche nach den Wurzeln und nach dem, was das Leben ausmacht, bewegt inzwischen Leserinnen auf der ganzen Welt. 

• Shilpi Somaya Gowda
  Geheime Tochter
  Roman

  ISBN: 978-3-462-04445-4
  Erscheinungsdatum: 16. August 2012
  448 Seiten, Paperback
  Titel der Originalausgabe: Secret Daughter
  Aus dem Englischen von Ulrike Wasel und Klaus Timmermann
  Verlag: KiWi

Leseprobe

Die Autorin:

Shilpi Somaya Gowda ist in Toronto geboren und aufgewachsen. Ihre Eltern sind aus Mumbai nach Kanada immigriert. Heute lebt sie mit ihrem Mann und ihren Kindern in Kalifornien.

Meine Meinung und eine kurze Zusammenfassung des Buches - natürlich ohne Spoiler:

Gleich zu Anfang bekommen wir einen Einblick auf das Leben in Indien. Ein Indien anders als uns Bollywoodfilme vorgaukeln, denn wir befinden uns in einem Dorf, in dem die Armut herrscht und die Geburt einer Tochter Unglück über die Familie bringt. Einer jungen Mutter wird ihr Kind direkt nach der Entbindung aus den Armen gerissen und sie wird es nie wiedersehen und sie wird auch nie wissen, was mit ihrer Tochter geschehen ist. Es tut weh und da dies eine Tatsache ist un nicht ausgedacht, bekommt dieses zu lesen einen noch bitteren Nachgeschmack. Ich weiß um die Zustände in Indien, es aber erneut zu lesen bringt mich ins Nachdenken und führt dazu, das ich noch dankbarer für meine beiden wunderbaren Töchter bin. Denn ich darf sie großziehen und sie zur Schule schicken, da wir in einem Land wohnen, wo Mädchen und Jungen doch in etwa gleich behandelt werden. Kavita wird wieder schwanger und auch dieses Mal entbindet sie ein Mädchen. was für eine Schande! Sie bringt das Kind heimlich in ein Waisenhaus, da sie hofft das ihrer Tochter, die sie Usha (Morgendämmerung) nennt um ihr zu einem besseres Leben zu verhelfen. Ihr die Chance zu geben zu überleben. 

Erzählt wird die Geschichte der beiden Familien, die durch die Geburt von Usha miteinander verknüpft sind und das passiert sehr warmherzig und authentisch. Wir lernen alle beteiligten Personen gut kennen und beginnen nach und nach ihre Handlungen zu verstehen. Somer und Krishnan, die keine Kinder bekommen können und Jasu und Kavita, die Kinder bekommen, es sich aber nicht leisten können ein Mädchen groß zuziehen, da sie die Mitgift von 20.000 Rupien nicht aufbringen können. Kavita trauert jeden Tag um ihre verlorene Tochter und betet für sie. Es tut mir weh, das sie so leiden muss, aber letztendlich erkennt sie und auch später Asha (die von ihrer Mutter Usha genannt wurde) das dieser Weg gut war, auch wenn es erst sehr weh gehtan hat und es immer noch tut.

Ich fand das Buch sehr bewegend und Dinge wie Brautverbrennung oder die hohen Zahlen getöteter Mädchen in Indien hinterlassen mich sprachlos und vertört. Auch Kavita lässt in der 3. Schwangerschaft eine Ultraschalluntersuchung machen um festzustellen ob das Baby was sie austrägt endlich der ersehnte Junge ist. Es ist natürlich von der Regierung verboten, aber dennoch wird es so gehandhabt und wenn der Fötus ein Mädchen ist, wird abgetrieben. Ich musste schwer schlucken und es hat ein völlig neues Bild in mir entstehen lassen.

Auf einem Konzert von Daniel Kallauch wurde ich schon sensibilisiert auf die Umstände die Indien herrschen und aufmerksam gemacht auf ein Projekt, welches Mädchen unterstützt, die zwar in einem Waisenhaus leben, aber eine Schulbildung genießen dürfen.

Einmal der Link auf die Seite von Daniel Kallauch - unter "In Aktion" - Indien Projekt: http://www.danielkallauch.de/

und der Link einer christlichen Organisation, die sich auch für Indien einsetzt:

Christliche Initiative für Indien 

Asha heißt übersetzt "Hoffnung" und so ist dieses Buch auch, voller Hoffnung und Liebe. Asha, die sich nach ihren leiblichen Eltern sehnt, erkennt irgendwann das nicht die Suche nach ihren Wurzeln ausschlaggebend ist für ihr Glück sondern viele Faktoren dabei eine Rolle spielen. Ein Buch welches voller Liebe steckt und uns doch ein Indien präsentiert, wie wir es so vielleicht noch nie gesehen oder gelesen haben. Die Kultur wird uns nahe gebracht, sowie die Menschen die in Mumbai leben. Arm und reich und dennoch miteinander verbunden.

Das Buch steckt voller leiser, aber auch voll von lauten Tönen, die je nachdem wie wir das Buch lesen, inwieweit wir uns öffnen sicherlich noch lange nachklingen werden.

Ich empfehle es gerne weiter und muss ganz, ganz deutlich eine Leseempfehlung aussprechen!

Alle Informationen des Buches wie Klappentext, Leseprobe und Cover sind direkt der Verlaggseite 
entnommen.

Reckless - Lebendige Schatten

Ein Buch, welches ich in einer Leserunde lesen durfte und das als Hardcover erst am 6.9. erscheinen wird. Der Dressler Verlag war so freundlich einige Leseexemplare zur Verfügung zu stellen und eins dieser Bücher als Taschenbuch extra für Vorableser wehte in unseren Briefkasten und wurde sofort mit Begeisterung gelesen. Da meine Tochter sehr für Fantasy zu haben ist und die Tintentrilogie (Tintenherz, Tintenblut, Tintentod) von Cornelia Funke total genial fand, kam ich nicht drumrum mich auch für "Reckless" zu bewerben. Da ich das Buch als Bloggerin gewann habe ich meinen Blog einige Stunden bearbeitet, damit ich ihn ebenso wie das Buch präsentieren kann ohne mich in Grund und Boden zu schämen.

Das Buch, welches wir lesen durften, ist wie gesagt ein Taschenbuch und nicht das Hardcover, welches erscheinen wird. Mich stört es jetzt weniger, denn der Inhalt ist sicherlich derselbe. Mir ist auch nicht aufgefallen, das die Illustrationen fehlen, da ich Reckless 1 - Steinernes Fleisch auf dem Kindle gelesen habe und daher die Illustrationen auch nicht so hervortraten. Für mich war es kein Problem und Celina fand es auch nicht als störend.

Es empfiehlt sich tatsächlich erst den ersten Band zu lesen, damit man nahtlos in die "Spiegelwelten" rund um Jakob Reckless einsteigen kann, denn ansonsten kann es passieren, das man den Anschluss verpasst bzw. überhaupt nicht versteht, worum es in den Rückblenden auf den ersten Band geht.

Mit "Reckless" hat Cornelia Funke ein weiteres Highlight erschaffen, welches zwar düster und zwischendurch auch wirklich gruselig ist, aber seinen Leser wirklich in seinen Bann zu ziehen vermag. Ich mochte es sehr in die "Spiegelwelten" einzutauchen und daher widme ich dem Buch heute auch eine Rezension, die hoffentlich zeigen kann, wie begeistert wir waren / sind. Ich finde es immer wieder schön etwas zu haben, was meine Tochter und mich zusammenbringt und das ist bei uns das Lesen. Das lieben wir beide und können uns nach dem Lesen miteinander austauschen. Mich freut sehr, das wir eine Gemeinsamkeit gefunden haben, die uns beide begeistern kann.




Reckless - Lebendige Schatten von Cornelia Funke

• Gebundene Ausgabe: 411 Seiten
• Verlag: Dressler (6. September 2012)
• Sprache: Deutsch
• ISBN-10: 3791504894
• ISBN-13: 978-3791504896
• Vom Hersteller empfohlenes Alter: 14 - 17 Jahre

Eine Leseprobe findet ihr hier: http://ecx.images-amazon.com/images/I/D1Q56WsXARS.pdf

Klappentext:

Das dunkle Märchen geht weiter. Jacob Reckless düstere Abenteuer gehen weiter. Seinen Bruder Will hat er retten können, doch der Preis war hoch. Wird sich die Motte auf seiner Brust, Zeichen des Feenfluchs, lösen und zu ihrer Herrin fliegen, ist Jacob dem Tode geweiht. Ein Wettlauf gegen die Zeit beginnt und ein Wettkampf mit dem Goyl Nerron um den einen Schatz. Er kann die Welt auf der anderen Seite des Spiegels ins Verderben stürzen und ist doch Jacobs einzige Rettung. Gemeinsam mit dem Mädchen Fuchs kämpft Jacob nicht nur um sein Leben. Der zweite Band der Spiegelwelt-Reihe von Bestseller-Autorin Cornelia Funke eine verzauberte Sprach- und Märchenwelt! 

Buchtrailer:

http://www.youtube.com/watch?v=rXTCC-6UP-Y

Die Autorin (laut Wikipedia):

Cornelia Funke (* 10. Dezember 1958 in Dorsten, Nordrhein-Westfalen) ist eine deutsche Kinder- und Jugendbuchautorin, deren phantastische Romane international erfolgreich sind und in 37 Sprachen übersetzt wurden.

Das Cover:
Ich habe das Cover am Anfang nicht richtig betrachtet und so war es für mich ein roter Schmetterling, der sich dann erst nach und nach als das entpuppte was es wirklich darstellen sollte - eine rote Motte. Die Motte, die Jakob nach dem Leben trachtet. Einerseits sehr schön, aber andererseits auch extrem gefährlich.

Meine Meinung:

Es ist sicherlich schon angeklungen, das ich von "Reckless" komplett begeistert bin. Es ist ein modernes Märchen, welches wirklich vermag alt und jung zu begeistern. Es ist sicherlich etwas düster, aber wenn ich mir die Märchen der Gebrüder Grimm so anschaue im Vergleich sind diese auch nicht harmlos, sondern mitunter auch sehr, sehr gruselig. 

Die Altersempfehlung finde ich mit 14 - 17 Jahren sehr passend. Jüngere Kinder würde die Geschichte sicher noch überfordern. Ich bin zwar schon ein klein wenig älter, aber ich konnte mich komplett auf die Geschichte einlassen und habe es genossen mit Fuchs und Jakob durch die Spiegelwelten zu reisen und wirklich abenteuerliches zu erleben. 

Da wir fast nahtlos den ersten und dann den zweiten Band gelesen haben, fiel uns der Einstieg nicht schwer. Celina sagt selbst, das es ihr mitunter schwer gefallen ist das Buch zur Seite zu legen, da sie so fasziniert war von der Story.

Der Klappentext sagt schon aus, was uns begegnen wird und der Spannungsbogen wird von der ersten Seite bis zur letzten Seite komplett gehalten. Wird Jakob es schaffen sich gegen den Feenfluch zu wehren oder ist er tatsächlich dem Tode geweiht? 

Cornelia Funke treibt ein grausames Spiel mit uns Lesern, denn wir fiebern regelrecht mit und bangen tatsächlich um Jakobs Leben. Der Preis für das Leben von Will ist wirklich sehr hoch: Ein Leben für ein Leben! Aus der Tatsache heraus fängt Jakob an zu kämpfen, zu suchen und muss sich dabei einigen großen und auch einigen kleinen Herausforderungen stellen. Je öfter die Motte am Herzen zubeißt, umso schwächer wird Jakob, aber er gibt nicht auf und was mir dabei so gut gefällt ist seine Begleitung - die Füchsin, eine Gestaltwandlerin, die ihren Pelz ablegen kann und dann ein wunderschönes Mädchen wird. Beide fühlen sich zueinander hingezogen und da hätte ich mir tatsächlich ein klein wenig mehr Romantik gewünscht. Vielleicht in Forme eines Kusses? Einer Berührung? Beide stehen füreinander ein und dieses Mal muss Jakob Fuchs retten, die sich in Schwierigkeiten gebracht hat, denn als Celeste hat sie scheinbar eine Ausstrahlung, die auch der Männerwelt nicht verborgen bleibt. 

Ich finde das düstere Märchen dennoch ganz bezaubernd, denn in die "Spiegelwelten" einzutreten macht Spaß und lässt mich meinen Alltag komplett vergessen und das erwarte ich von einem Buch, das es mich einfängt da wo ich stehe und mich abholt. Mich alles andere vergessen lässt. "Reckless" ist so ein Buch, welches gefangen nimmt und nachklingt. 

Ich habe das Buch mit einem Lächeln im Gesicht zugeklappt und muss gestehen, das ich den dritten Band, der hoffentlich nicht so lange auf sich warten lässt unbedingt lesen möchte. 

Eine absolute Leseempfehlung für "Reckless - Lebendige Schatten!"

Ich hoffe es wird mir verziehen, das ich darauf verzichte zu spoilern, denn ich möchte gerne den Spannungsbogen erhalten und nicht die ganze Geschichte herausposaunen, denn dann könntet ihr euch das Lesen sparen. Mir liegt eher daran euch das Buch so zu präsentieren, das ihr nicht anders könnt als in den Buchladen zu laufen und es euch zu kaufen ☺ Taucht ein in eine Märchenwelt, die so ganz anders ist als ihr es gewohnt seid. Eine Welt voller Goyls, Einhörnern, Zwerge, bösen und guten Feen, Blaubärten und jeder Menge anderen finsteren Gestalten, denen ihr im wahren Leben sicherlich nicht begegnen wollt. Lasst euch einfach verzaubern von einer wahrhaft spannenden Geschichte, die ihr so noch nie gelesen habt. Cornelia Funke hat mit dem zweiten Band "Reckless - Lebendige Schatten" eine wirklich geniale Fortsetzung geschaffen. Wer schon den ersten Band genial fand, wird diesen noch mehr lieben, da bin ich mir absolut sicher, denn er ist noch unheimlicher und spannender und absolut fesselnd!

Eine Vegetarierin die Fleisch liebt

Erneut ein Buch, welches ich über Lovelybooks.de kennenlernen durfte. Dieses Mal durfte meine Tochter mitlesen, denn es ist ein Buch, welches für eine 14 Jährige unbedingt geeignet ist. Natürlich habe ich da einige klitzekleine Kritikpunkte, die ich aber später weiter erläutern möchte, denn man fängt eine Rezi ja nicht gleich negativ an, oder?

Hier erstmal die allgemeinen Daten und bei meiner Meinung könnt ihr dann nachlesen, was mir so zwischendurch durch den Kopf geschossen ist. Bitte dabei immer bedenken, ich las das Buch mit den Augen einer Mutter und empfand das Buch daher doch ein klein wenig anders als mein Kind.



Zusammenfassung des Buches  " Liebe heißt Tofu":
Das erste Mal allein zu Haus und das gleich für zwei Wochen! Franzi ist ganz wild darauf, denn immerhin ist sie fast 15, also quasi erwachsen. Doch schon am ersten Tag gehen die Probleme los. Was bedeutet das blinkende Licht an der Spülmaschine? Wie bekommt man Wachsflecken aus der Tischdecke und wieso kotzt der Kater ausgerechnet jetzt auf den Teppich? Franzi ist mitten im Chaos.
Obendrein läuft ihr beim Gedanken an Döner, Gulasch und Bratwürstchen das Wasser im Munde zusammen, dabei versucht sie doch gerade, als Vegetarierin zu leben den Tieren zuliebe und ein kleines bisschen auch wegen Chris. Das ist Lottes großer Bruder und Franzi möchte in seinen Gletscheraugen ertrinken. Doch bevor sie sich Chris und dem Vegetariersein widmen kann, muss sie sich erst einmal um die Partygäste kümmern, die mehr oder weniger uneingeladen ihre sturmfreie Wohnung aus den Nähten platzen lassen ...
Witzig und unterhaltsam erzählt Susanne Oswald die Geschichte eines 14-jährigen Mädchens, das mit skurrilen Einfällen erste Schritte ins Erwachsen enleben unternimmt.

• Gebundene Ausgabe: 248 Seiten
• 14,95 Euro 
• Verlag: http://www.schwarzkopf-verlag.net
• Sprache: Deutsch
• ISBN-10: 3862651363
• ISBN-13: 978-3862651368
• Vom Hersteller empfohlenes Alter: 13 - 16 Jahre

Die Autorin:

Susanne Oswald wohnt in St. Georgen im Schwarzwald. Nach dem Studium an der FH Kehl mit Abschluss Dipl.-Verwaltungswirtin (FH) kam die Ausbildung zur Heilpraktikerin. Sie war im gehobenen Verwaltungsdienst und zehn Jahre als Heilpraktikerin tätig, seit 2009 arbeitet sie hauptberuflich als Schriftstellerin und nebenbei in der hauseigenen Senfmanufaktur mit.

Kleine Leseprobe (http://www.schwarzkopf-verlag.net/liebe-heiszligt-tofu.html):

"Lotte holte ein silbernes Päckchen aus der Plastiktüte. Oh nein! Sie hatte sich einen Döner mitgebracht. Schluck. Plötzlich schmeckten die Pommes total trocken und pappig. Der Veggie-Burger schien in seiner Packung zu welken, während mir die Döneraromen in der Nase kitzelten und meinen Magen in Aufruhr brachten. Ich schluckte. 
Nein, Franzi, befahl ich mir selbst, du wirst jetzt nicht schon wieder schwach! 
Lotte holte ein Messer und einen Teller und teilte ihren Döner in zwei Hälften. Wenn ich versuche, so ein Ding am Stück zu verdrücken, sau ich mich immer ein. Vielleicht geht es so besser. 
Genüsslich hieb sie ihre gierigen Zähne in das Brot und verdrehte dabei vor Wonne die Augen. Hmmm. Köschtlisch , nuschelte sie und holte mit der Zunge ein Stückchen Fleisch rein, das noch halb zum Mund raushing. 
Ich schluckte trocken und schaute weg. Meine Laune näherte sich dem Gefrierpunkt. Keine good news von Chris und strohige Pommes. Den Veggie-Burger hatte ich noch nicht mal angerührt."

Das Cover:
Das Cover zeigt ein Mädchen mit Blumenkranz und einer Narzisse in der Hand. Stimmt uns das ein auf das Buch? Kennt ihr das Lied von den Ärzten "Ich ess Blumen?" Das war mein erster Gedanke wann immer mir das Buch im Internet begegnet ist. Ich war vom Klappentext gleich angetan und wollte das Buch unbedingt lesen. Es stand also schon auf meiner Wunschliste, da ich es aber gewonnen habe konnte ich es streichen und freue mich immer noch darüber, denn dieses Buch war ja auch für Töchterchen Leseratte und sie sucht auch immer nach neuem Lesestoff.

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Meine Meinung:
Zuallererst möchte ich sagen, das ich das Buch wirklich total niedlich fand, denn es erzählt die Geschichte von Franzi, die sich in dem Alter befindet in der sich auch meine Tochter befindet. 14! Schwieriges, aber auch echt tolles Alter. Was mich ein klein wenig stört ist die Tatsache, das ich mir mein Kind noch nicht als sexuelles Wesen vorstellen kann (hoffentlich liest sie diese Worte niemals "Mensch Mama, musst du das so schreiben?") und zweitens würde ich sie niemals 2 volle Wochen ganz auf sich alleine gestellt zuhause lassen. Als Eltern haben wir doch die volle Verantwortung für unsere Kinder, oder nicht? Ich schiebe es jetzt einfach auf die Tatsache, das es sich um eine fiktive Geschichte handelt und erfunden wurde um den Roman dem Alter anzupassen. Ich wäre halt einfach nicht mutig genug die Kids alleine zu lassen und als wir eine Woche in die Türkei geflogen sind, sind Schwiegereltern bei uns eingezogen um für die Kinder zu sorgen. Franzi kann im Notfall zwar Omama anrufen, aber mir war das ehrlich gesagt zu wenig. Sorry! Das ist aber auch das einzige, was ich als blöd empfunden habe und mich nicht damit identifizieren konnte, ansonsten fand ich das Buch wirklich total knuffig und mochte Lotte und Franzi auf Anhieb. Ich war sofort in der Handlung und da die Schrift altersgemäß ist, bin ich auch recht zügig mit dem Buch fertig gewesen. Celina hat es zuerst lesen dürfen und sie sagte mir schon, das sie es wirklich toll fand und sie jetzt auch mehr Gemüse und Obst dafür aber weniger Fleisch essen möchte. Hinten im Buch ist nämlich ein kurzer Test in Bezug auf unsere Essgewohnheiten und scheinbar gehöre ich zu den Fleischfressern und Celina eher in die Fraktion, ich kann auch ohne Fleisch. Na da wird ja noch einiges auf mich zu kommen :o) 
Franzi selbst schwankt hin und her, denn normalerweise liebt sie Salami auf Pizza und auch Döner, aber ich finde es sehr gut, das sie sich immerhin Gedanken darüber macht, woher das Fleisch kommt und wie die Tiere behandelt werden bevor sie auf unseren Teller landen. Natürlich hat ihr Wunschdenken Vegetarierin zu werden auch ein klein wenig mit Chris zu tun und gerade deshalb scheitert ihr Vorsatz, denn sich zu verbiegen um jemanden zu gefallen kann ja nur schief gehen.
Ich mag Franzis Listen, die sie sich immer wieder schreibt, wenn ein großes oder auch kleines Problem auftaucht und eine dieser Listen fand ich wirklich bezaubernd, denn sie ist für die Geschichte wirklich wichtig.
Es war wirklich spannend in die Gedanken von Franzi einzutauchen und mitzufühlen, wenn die erste Liebe soooooooooo viel Raum im Leben einnimmt und es sich im Prinzip um nichts anderes dreht als den ersten Kuss. Die Angst alles falsch zu machen und sich dabei völlig lächerlich zu machen. Mir ist, als wäre es noch gar nicht so lange her als ich ähnlich empfunden habe.
Der Autorin ist ein rundes Buch gelungen, welches ich leider viel zu schnell beendet hatte. Natürlich gibt es eine Leseempfehlung bis auf kleine Abstriche, die ich für mich persönlich entdeckt habe und hier auch aufgeführt habe, aber ansonsten gibt es nichts zu meckern. Es ist ein Buch was unbedingt von Mädchen im Alter von 13 - 16 Jahren gelesen werden sollte. Romantisch, witzig und authentisch. Denn im Prinzip sind wir doch alle ein kleines bisschen Franzi.
Ich frage mich, ob die Autorin absichtlich das Ende ein wenig offen gelassen hat, denn mich interessiert tatsächlich wie es mit Franzi weitergeht. Bekommt sie einen Stiefvater? Was wird Eva zum Chaos in der Wohnung sagen? Überleben die Tiere die zwei Wochen ohne regelmäßiges Futter? Geht es mit Chris weiter als nur Küsse und Streicheln? Was ist mit Benni und Lotte? Ihr seht, die Autorin hat sich alles offen gelassen und ich bin gespannt, ob sie schon an einer Fortsetzung schreibt.

und natürlich eine Leseempfehlung!

Alle Informationen zum Buch sind der Verlagsseite  http://www.schwarzkopf-verlag.net entnommen!